徒然雑言語り

一言で言うと「タイミングいいのか悪いのか？」

6月に入ってから、ずっとお昼まで起きられない日が続いていました。
活動できるのは16:00以降。たまに昼から動けても1日動いたらまた
寝込む。

それも悪化して、16:00以降に予定を設定しても動けなくなっていた
引越し2週間前。ダンボールも届いていたのに･･･

それが昨日までの私。
それがどう？

眠剤がまったく効かずに一睡もしていないのに、「時間がもったい
ないから」と手付かずだったダンボールに着手。そのとき午前4時半。
6時を待たずに今度は洗濯機も回し始めた！躁転しているんじゃないかという気がしますが、引越し日までもう1週間切っているのでありと
するか･･･が、途中でばてませんように！！

でもお薬の調整が難しい時期なのかもしれないから、本当はもう少し
名古屋にいて今のＭ先生の診察を受けたいなあ。

7月から、実家で療養することになりました。
ほんとはもっと早く決まっていたのですが、ブログに書けずにいました。
（最近ＰＣに触るのも億劫になっているというのもあるけれども）

離婚とか別居ではありませんが、旦那も別に部屋を借りて、今の住居
は引き払うことにしました。

私も引越し準備にゆっくり着手しています。


義母に、本音をこそっと言われました。「あなたが元気な人ならいい
けれども、そうではないから、正直対処に困ることがある」
そうだろうなあと思います。義父も同じなようです。

だから、実家に帰ってゆっくり静養して、名古屋に帰ってきたら
ぶり返したりすることのないくらい元気になって帰ってこようと思います。

3年前の今日、ブログをはじめました。

今でこそ、「自分が病気を克服する過程を書いて、読んでいる人の
励みになるようにしよう」と（実は）思って書いているのですが。
当時はそんな事何も考えず、「日記（ブログ）でもかいてみるかあ〜」
という感じでした。

それがこんなに続くとは･･･。問題は、病気を克服できていないので、
読んでいる方の励みになってはいないだろうなあ、というところです。

着々と病を克服する様を記録するブログにできるよう、これからも
真摯な姿勢で治療にいそしみます。

お気に入りブログに、juncoさん改め元うつママjuncoさんの育児
ブログ「元うつママjuncoの"お気楽ママになるヒント"」を追加しました。

juncoさんのブログといえば、「幸せになるヒント」をすでにお気に
入りに入れていました。が、juncoさんがうつ等心の病やさまざまな
葛藤を乗り越えて、めでたく今年1月にお母さんになられたのを喫機に、
メンタルな病気を持っていても、乗り越えればお母さんになれるんだ！
という励みにしたくて、「お気楽ママになるヒント」もお気に入りに
入れさせていただくことにしました。

私だけでなく、皆様にとっても励みになるといいなと思います。

そらべあというブログパーツを設置しました。

記事欄右側の、上から2番目に表示されるようになっています。
その下に3つボタンがあって、3のボタンを押すとそらべあの
ストーリーが始まります。

ちょと泣ける話なので、あと環境のことを考え直すきっかけにも
なるので、ぜひ読んでみてください。

もちろん、ボタン1、2も素敵なコンテンツが見られるので、
ぜひご覧になってください♪

お知らせでした。

ハイだと眠れないんだそうなんです（主治医Ｍ先生談）。

セロクエル、クリニックにピルカッターで半分にして飲んでいいか、
質問の電話しちゃいました。結果、駄目でした。

今の私は長いことハイで、疲れがたまっている状態なので、
薬を使ってでも昼間だろうが寝かしつけて、ゆっくりする必要が
あるんだそうなんです。

でも別にハイじゃなくても今、夜寝付けないことあるけど。
これって、昼間寝てるからじゃないの？
昼夜どっちにしても、とりあえず寝とけってこと？

「しばらく何もできなくても我慢してください」って言われたから、
そうなんでしょうね。

まあ普通に、できる範囲の家事して生活してるけど･･･もっとサクサク
動きたいのが本音。どうしても昼まで寝てしまうのも嫌。
でも仕方ないんですかね。あーでもやだやだ。早く良くなりたい。

今の私の状態はというと、（4月下旬から）

・パキシルでハイになりすぎて暴走
→沈静するお薬をこれでもかと追加・追加の日々
→ぜんぜんおさまらず（パキシル強すぎ！！）
→パキシルをルボックスに変更→少し緩やかな抗うつ効果
→でもやっぱりやたら動き回る傾向→主治医・疲れが出るのでは
ないかと危惧
→ルボックスもカット→案の定激うつに→ルボックス復活
→またハイな状態に→またルボックスカット

で、

今ここ→今度は睡眠が浅くてしんどいので沈静のお薬で睡眠調整中

昨日、新しいお薬が出されました。

続きを読む

うつ病になって5年。5年かかっているという事実に、「長いなあ〜」
とか「いつ治るのやら」というマイナスな気持ちばかりを実は抱いて
いましたが、どうやらそう悲観すべき状態でもないかもな、と最近
思えてきました。

初診で「すぐに休みなさい」と言われたのに、止せばいいのに無理
して1年働いた私。あの1年は、自業自得とはいえ、今思うと地獄でした。

薬の副作用とうつの症状両方で？激やせ（今は中年太りしてますが）。

常に吐き気と頭のぼんやり感に悩まされ、そんな中でも接待、
飲み会、止せばいいのにアル中になるんじゃないかと思うくらい
プライベートでも浴びるように酒を飲み、肌もぼろぼろ。

2ヶ月休職して、一応主治医ＯＫも出たから復職してみたけれど、
全然駄目駄目で。

続きを読む

ダイエット敢行に際して、以前seesaaのダイエットグラフを使用して
いましたが、
・更新しづらい
・更新した数値がグラフに反映されにくい（遅い）
・実績（どれくらい増減したか）がわかりづらい
という理由で使用をやめました。

変わりに今使っているのが、「マメグラ」です。
（ブログ右サイドの「只今ダイエット中！！」というアイコンです）
これだとブログを開くたびに、今スタート時から何キロ減ったんだ、
とわかるし、アイコンを開くと体重と体脂肪率両方のグラフが出ます。

おそらく誰でも見られるので、いろんな人に見られている（かもしれない）から頑張ろうーという励みにもなります。

やっぱダイエットは公開したほうが気が引き締まります。

旦那が昨日、帰りを知らせるメールで「血尿が出た」と報告してきて、
このまま夫婦共倒れになったらどうしよう！！と真っ先に思いました。

旦那帰宅後、詳細を聞くとまず内科に行き、そこで尿道結石だと
言われたとのこと。原因は、インスタントなど塩分の多い食生活
（←私のせいじゃん！）、ストレス、過労･･･などなど。とのこと。

誰もそんな事言ってないのですが、「お前のせいだ」と責められて
いるような気分になってしまいました。私がストレスの元？みたいな。

今朝一番に泌尿器科に行き、尿検査。

痛みやそれ以降の出血はないものの、石が下がってきていて出そうに
なっているので、それを促すお薬と万が一痛んだときのための痛み
止めを出されていました。

そして来週レントゲンでさらに詳しい検査をするのだそうです。
今日尿検査とエコーの検査で1万5千円かかりました。
それはさておき、マジでお金の問題ではなく、痛んだりすることなく
早く良くなるようにと切に願います。